Konferensaktiviteter

Gör din konferens till en aktiv friskvårdsdag. Vi erbjuder följande aktiviteter. Samtliga anpassas till gruppens kapacitet och nivå.

Body Pump:
Styrkteträning i grupp med tuff musik.

Body Balance:
Yogainspirerad klass där focus läggs på rörlighet, balans styrka och avspänning till härlig musik.

Body Step:
Koreografibetonad klass på stepbräda till medryckande musik.

Powerstrike Impact:
Träning på box bagar. Kickar och boxslag i kombination till anpassad musik.

Vattengymnastik:
Vattenträning med passande musik och instruktör i varmvattenpool (34°C).

Aerobic:
Dansinspirerad klass till häftig dansmusik.

Spinning:
Cykelträning inomhus till musik med instruktör.

Styrketräning:
Vi erbjuder även styrketräning i vår stora träningslokal. Individuellt eller i grupp under ledning av en instruktör.

Föreläsningar:
Man kan även boka in en föreläsning om något aktuellt friskvårdsämne t.ex. Kost & träning eller stress & avspänning

Tveka inte att utmana dig själv och dina kollegor. Boka en aktivitet på er nästa konferens och få ut lite mer av er dag.